اسرار سم زدایی که شما را لاغر و زیبا می کند! | ورزش

اسرار سم زدایی که شما رو لاغر و دلپذیر می کنه! کیمبرلی اسنایدر یکی از متخصصین تغذیه افراد معروف لس آنجلس و نویسنده کتاب ” راه حلای سم زدایی واسه زیبایی”هستش . اون کار خود رو پس از سفر به…

Continue Reading

اسرار زندگی صد ساله ها و معرفی برخی از آن ها | سالمندان

واسه صد ساله شدن چه برنامه هایی باید بریزیم از چه روشای تغذیه ای باید کمک بگیریم اگه خواهان طول عمر هستین پیشنهاد می کنیم روش زندگی آدمایی که بالای صد سال عمر کردن رو بخونین تا بفهمین راز زندگی…

Continue Reading

اسرار رژیم لاغریِ پنج: دو | رژیم غذایی

شکمتون چربی آورده؟ حسابی گرد و قلمبه شدین؟ نمی دونین با این چند کیلو اضافه وزن چه کنین؟ ما براتون یه رژیم سریع و باحال داریم که مثل روزه «کله گنجشکی» می مونه.     پیروی از این رژیم ساده…

Continue Reading

اسرار رژیم لاغری برای رسیدن به کاهش وزن | ورزش

اسرار رژیم لاغری واسه رسیدن به کاهش وزن به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ طبق آمار به دست اومده هر شخصی در سال دست کم ۴ بار تلاش به کاهش وزن می کنه. اما از هر ۱۰۰ نفر…

Continue Reading

اسرار رژیم غذایی اهالی جزیره‌ی کرِت(۱) | تغذیه سالم

اسرار رژیم غذایی اهالی جزیره کرِت (۱) در این مطلب می خوایم اسرار رژیم غذایی کرتیا رو بگیم که با اون می شه خطر دچار شدن به مریضیای قلبی عروقی رو به اندازه ۸۰ درصد کم کرد و واسه سلامتی…

Continue Reading

اسرار رژیم غذایی اهالی جزیره‌ی کرت (۲) | تغذیه سالم

اسرار رژیم غذایی اهالی جزیره کرت (۲) رژیم غذایی اهالی این جزیره مدیترانه ای باعث کاهش کلسترول بد خون، کاهش فشارخون بالا، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی و هم اینکه پیشگیری از بعضی از سرطانا می شه.   در…

Continue Reading

اسرار داشتن شکمی صاف و تخت | رژیم غذایی

راز داشتن شکمی تخت و کوچیک امروزه اکثرا به دنبال شکمی صاف و دلپذیر هستن اما به دلیل داشتن تغذیه ناجور حتی کسائیکه لاغر هم هستن دچار چاقی در ناحیه شکم هستن که به طور کامل به تغذیه اونا برمیگرده…

Continue Reading

اسرار داشتن استخوان های مستحکم و سالم | تغذیه سالم

اسرار داشتن استخوانای محکم و سالم مصرف هورمون، دارو و… استواری و قدرت استخوانا رو تهدید می کنه. این واقعیتا به نقل از «MSN» به شما کمک می کنه تا بیشتر به فکر استخوانای خود باشین. پس از متوقف شدن…

Continue Reading

اسرار جوانی تام کروز در ۵۴ سالگی | بیماری

آکایران :مجله سیب سبز – مریم فرسایی : کامل کروز ازجمله بازیگرانیه که باوجود اینکه از مرز ۵۰سالگی گذشته و این روزا در انتظار پنجاه وچهارمین سالگـــرد زندگی اش هست بازم با پیشنهادهایی رو به رو می شه که بسیار…

Continue Reading

اسرار جوانی تام کروز در ۵۴ سالگی | بیماری

: اسرار جوونی کامل کروز در ۵۴ سالگی : مجله سیب سبز – مریم فرسایی : کامل کروز ازجمله بازیگرانیه که باوجود اینکه از مرز ۵۰سالگی گذشته و این روزا در انتظار پنجاه وچهارمین سالگـــرد زندگی اش هست بازم با…

Continue Reading