اسرار رژیم غذایی اهالی جزیره‌ی کرِت(۱) | تغذیه سالم

اسرار رژیم غذایی اهالی جزیره کرِت (۱) در این مطلب می خوایم اسرار رژیم غذایی کرتیا رو بگیم که با اون می شه خطر دچار شدن به مریضیای قلبی عروقی رو به اندازه ۸۰ درصد کم کرد و واسه سلامتی…

Continue Reading

اسرار رژیم غذایی اهالی جزیره‌ی کرت (۲) | تغذیه سالم

اسرار رژیم غذایی اهالی جزیره کرت (۲) رژیم غذایی اهالی این جزیره مدیترانه ای باعث کاهش کلسترول بد خون، کاهش فشارخون بالا، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی و هم اینکه پیشگیری از بعضی از سرطانا می شه.   در…

Continue Reading

اسرار داشتن شکمی صاف و تخت | رژیم غذایی

راز داشتن شکمی تخت و کوچیک امروزه اکثرا به دنبال شکمی صاف و دلپذیر هستن اما به دلیل داشتن تغذیه ناجور حتی کسائیکه لاغر هم هستن دچار چاقی در ناحیه شکم هستن که به طور کامل به تغذیه اونا برمیگرده…

Continue Reading

اسرار داشتن استخوان های مستحکم و سالم | تغذیه سالم

اسرار داشتن استخوانای محکم و سالم مصرف هورمون، دارو و… استواری و قدرت استخوانا رو تهدید می کنه. این واقعیتا به نقل از «MSN» به شما کمک می کنه تا بیشتر به فکر استخوانای خود باشین. پس از متوقف شدن…

Continue Reading

اسرار جوانی تام کروز در ۵۴ سالگی | بیماری

آکایران :مجله سیب سبز – مریم فرسایی : کامل کروز ازجمله بازیگرانیه که باوجود اینکه از مرز ۵۰سالگی گذشته و این روزا در انتظار پنجاه وچهارمین سالگـــرد زندگی اش هست بازم با پیشنهادهایی رو به رو می شه که بسیار…

Continue Reading

اسرار جوانی تام کروز در ۵۴ سالگی | بیماری

: اسرار جوونی کامل کروز در ۵۴ سالگی : مجله سیب سبز – مریم فرسایی : کامل کروز ازجمله بازیگرانیه که باوجود اینکه از مرز ۵۰سالگی گذشته و این روزا در انتظار پنجاه وچهارمین سالگـــرد زندگی اش هست بازم با…

Continue Reading

اسرار تناسب اندام جسیکا بیل و جنیفر انیستون! | ورزش

جسیکا بیل   اسرار تناسب اندام جسیکا بیل و جنیفر انیستون! از هر رژیم زودگذر جدیدی پیروی میکرداما حالا راز مدیریت وزنش خوردن سه وعده غذای کم وسه میان وعده که کمک میکنه اون احساس رضایت کنده.اوطرفدار مرغ،ماهی غزل آلا،ویا…

Continue Reading

اسرار تغذیه‌ای پیاز | سبزیجات

اسرار تغذیه ای پیاز پیاز دارای منابع مهمی از فیبر خوراکی، ویتامینای اسید فولیک، B6، C و مواد معدنی کرومیوم، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر هستش. پیاز رو میشه به صورت خام مصرف کرد و یا به عنوان چاشنی غذا…

Continue Reading

اسرار برخی از مواد غذایی آشپزخانه برای سلامتی | سبزیجات

حفظ سلامت پوست و مو به کمک مواد غذایی آشپزخانه اسرار بعضی از مواد غذایی آشپزخانه واسه سلامتی حفظ سلامت پوست و مو به کمک مواد غذایی موجود در آشپزخانه اختصاصیآکا ایران:  معمولاً مواد غذایی موجود در آشپزخانه هرکدوم خواص…

Continue Reading

استیک آبدار | نیم پخته یا مغزپخت؟ | تغذیه سالم

مجله سیب سبز: گوشت قرمز دوست دارین؟ اگه جواب تون مثبته، پس حتما از استیک هم خوش تون میاد! البته استیک به روشای مختلفی پخته می شه و باتوجه به مدت زمان و درجه گرمایی که با اون پخته می…

Continue Reading